دسته بندی | تربیت بدنی |
بازدید ها | 0 |
فرمت فایل | doc |
حجم فایل | 317 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 35 |
توجه: این فایل میتواند هم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقاله مورد استفاده قرار گیرد
فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)
تعداد صفحات: 35
تصویر:این فایل دارای تصویر می باشد
برخی از سر فصل ها:
مقدمه:
زمین مینی تنیس
راکت و توپ
تکنیکهای اصلی تنیس
مهارتهای ساده با توپ
تمرین پرتاب
تمرین بانس:
مهارت های ساده با توپ وراکت
تمرین حمل توپ روی راکت
تمرین زدن توپ
بازیهای گروهی ومسابقات
بازیهای تیمی وگروهی
تمرین با دیوار
عناوین یادداشتهای وبلاگ
بایگانی
دسته بندی موضوعی